雲ひとつない夜。

昨日の雨が空気を
きれいにしてくれたみたい。
夕方。雲もないし、
くっきりした山の稜線。

こんな日は、星がきれいなんだよな。

まだ、若干明るさの残る空。
西の空の金星、めっちゃ明るい。

　↑　金星と木星。きれいに並んでる。

このまま、晴れてれば
今夜は星見日和。

だと良かったんだけど、
出ちゃうよね。もうすぐ。

　↑　出ちゃったぁ。お月。

今夜も煌々と明るい。
田んぼがキラキラ光ってる。

お月見しながらビール飲むか。

しばらくCADばかり見る日々が続いてるので、
たまには、ボーっとお月様でも
眺めて、目を休ませよう。


ところで、最近、脚に疲労感が。
ほぼ毎日走ってるけど、
どうやら、きちんとケアをしないせいで
脚が疲れちゃってるみたいです。

ストレッチも、もう少ししっかりと。
あと、アイシングもきっちりやらないと
いかんらしいです。

ジョギングが終わって、しばらく
水で冷やしてみた。
シャワーで膝を。
洗面器に水張って、そこに足入れる。

冷たいけど、熱を持った脚を
冷ましてる感じで、気持ちいい。
あとは、サロンパスをベタッと貼るかぁ。