500kcalの難しさ。

　↑　今日の夕焼け。黒い雲が迫ってきてます。

空気も何となく重い、海の香りを含んだ感じ。
海の香りがするって事は、基本的に南からの
湿った風。
お天気、下り坂な感じがします。

　↑　夜の歩道。マイ・ジョギングコース。

以前と比べて、街灯の灯りが戻ってきてる。
被災地の復興がまだまだっていうのに
申し訳ない気がしますが、
必要最低限の電力使用はやっぱり大切。
街灯が消えてるときは、ほんとに危険な道でした。

　↑　コンビにはとても明るい。

ミニストップのソフトクリーム、食べたい。
ミニストップのソフトクリーム、171kcal。

メロンパン1個で410kcal。

今日のジョギング、消費カロリーが571kcal。

ソフトクリームにメロンパンでジョギング分の
消費カロリーが消えてしまいます。
恐るべし、メロンパン。

ところで、最近、タニタのレシピ本が話題です。
タニタ。体脂肪計で有名ですが、
タニタの社員食堂がTVで取り上げられて以来、
本も売れてるみたい。

500kcalなのに、大満足の定食。
500kcalって、なかなか難しい。
コンビニでお弁当買ったら確実に500オーバー。
菓子パンを二つ買っても500超え。

ついつい気になったので、本、買ってみます。
低カロリーでボリュームあるご飯。
素晴らしい。
でも、豚のバラ肉や、牛肉の脂身なんかは
食べれないんだろうな。

本届いたら、作ってみます。
アトリエタムロ的料理話。
ご期待下さい。ま、あくまで、タニタのレシピですが。


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