かれこれひと月以上です。

今日は朝から晩までずっと事務所にこもって
図面を描いてたので、ほとんど外の空気を吸ってなかった。

で、今、走ってきた。
ジョギングを始めてから、ひと月以上。
雨の日や、疲れた日はお休みしてるけど、
結構、真面目に続けてます。

　↑　本日は馬堀海岸を折り返し地点にして、海沿いを往復。

マピオンのキョリ測βで距離と消費カロリーを計算。

　↑　走行距離は6.6km。所要時間は40分。

だいたい、時速10km/hくらい。
ゆっくりペースです。
坂も多いのでかなりしんどい。

ま、でも、苦しさがかなり少なくなってきたかも。
最初に比べて。

明日は朝から掘りまくりの一日です。
暑くなってきたので、水分補給をこまめに。
今度の現場、表層の土が硬くないといいなあ。


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