体重を減らすには。

今日は、昨日に比べてかなり気温が下がったけど、
気持ちイイ、穏やかな一日でした。

　↑　サクラよ、いつ咲くんかい？だいぶ大きくなってる。

毎日、植物を眺めてると、春を実感。
土手の草花も、いい感じになってきた。

　↑　たぶん、西洋タンポポ。ガクの形をチェックしなかった。

冬は地面にへばり付いてたタンポポも、
元気に立ち上がってきた。

　↑　地面にカメラを思いっきり近づけて撮影。かなり怪しい人。

今年も、すでに3ヶ月以上経過したわけですが、
正月から、体重を落とす努力をしてます。
理由は、まあ、健康の為と言うか、
だらしない肉体を何とかしなきゃと思った訳で。

3ヶ月で、7kg減。いいペースです。
もともと、太りやすい体質だから、とか、
今まで、痩せた事がないから、とか言いながら、
努力をしてませんでしたが、
うーん、その気になればちゃんと体重は減るもんです。
ちなみに、あと、5kg落とす予定。

そうすると、BMI（肥満度）で標準体重ど真ん中になります。
ようやく、肥満や、やや肥満に分かれを告げ、
標準の範囲内に入ってきました。

長くなっちゃうので、詳細は後日にしときます。


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